Yleinen

Marraskuu, vuoden ei niin hehkein – kuukausi. Se aika vuodesta jolloin järkevät ihmiset hengähtävät päättyneen kisakauden jälkeen ja ottavat iisisti, tai sitten on puoliurpoja jotka päättävät juosta vähintään 25 minuuttia ulkona kuukauden jokaisena päivänä.

Tänä vuonna olin tehnyt vakaan päätöksen olla hyppäämättä marrasputkeen. Putki oli osaltani jo koettu, kolme edellistä vuotta olin keikkunut putkessa ja tuoreessa muistissa olivat vielä viime vuotiset pakkolenkit. Ei putki yhtä miestä kaipaa, tuumin lähtiessäni lokakuun viimeisenä päivänä lenkille, mutta poluilla juostessa jalka lipesi ja huomasin juuttuneeni marrasputkeen.

Read Full Article

(Kuvan viemäri ei liity tapaukseen.)

Hyvään vauhtiin päässyt harjoittelu katkesi huhtikuun alussa kuin kanan lento. Eräänä iltana poluilla juostessani olo tuntui kumman vetämättömältä, eikä oikein minkäänlaista puristusta saanut aikaiseksi. Syykin selvisi seuraavana päivänä, aamulla pieni yskä muuttui illalla kuumeksi, ja seuraavat 5 päivää menikin sohvan pohjalla 38,5 asteen kuumessa. Ja mikä tylsintä, olin juuri hankkinut uuden sykemitttarin, Garminin Fenix 3:sen, jonka ominaisuuksia ei oikein makaillessa päässyt hyödyntämään.

Read Full Article

Finlandia Maratonin jälkeen pidin taukoa juoksusta kolmen päivän ajan, ja sitten olikin taas aika sitoa lenkkarin nauhat kiinni ja suunnata katse kauden viimeiseen kilpailuun, Vantaan maratonille. Mutta miten palautella maratonista ja valmistautua seuraavaan, kun kahden tapahtuman välillä on vain neljä viikkoa? Yksi vaihtoehto on käydä Kolilla 43 km:n pituiselle retkellä.

Read Full Article

Parasta Helsinki Triathlonin jäsenenä olemisessa on ehdottomasti HelTri Cup. Kisasarja koostuu yhdeksästä osakilpailusta, ja lajeina ovat yllättäen uinti, pyöräily ja juoksu. Saa puristaa!

Read Full Article

Tämän blogin tarkoituksena on kertoa kestävyysurheiluun (juoksu, triathlon, pyöräily, hiihto) liittyvistä asioista; treenaamisesta, varusteista, ravinnosta, kilpailemisesta sekä myös rohkaista siirtymään liikunnan pariin.

Se on helpompaa ja hauskempaa kuin luulet!