Marrasputki

Marraskuu, vuoden ei niin hehkein – kuukausi. Se aika vuodesta jolloin järkevät ihmiset hengähtävät päättyneen kisakauden jälkeen ja ottavat iisisti, tai sitten on puoliurpoja jotka päättävät juosta vähintään 25 minuuttia ulkona kuukauden jokaisena päivänä.

Tänä vuonna olin tehnyt vakaan päätöksen olla hyppäämättä marrasputkeen. Putki oli osaltani jo koettu, kolme edellistä vuotta olin keikkunut putkessa ja tuoreessa muistissa olivat vielä viime vuotiset pakkolenkit. Ei putki yhtä miestä kaipaa, tuumin lähtiessäni lokakuun viimeisenä päivänä lenkille, mutta poluilla juostessa jalka lipesi ja huomasin juuttuneeni marrasputkeen.

Read Full Article

Tänä vuonna marrasputken piti olla helppo verrattuna viime vuoden juoksuihin. Vuosi sitten lokakuussa tehty triathlonin täysmatka piti huolen siitä, että otin loppu lokakuun aika kevyesti, enkä juurikaan kuluttanut lenkkareiden pohjia. Nyt tilanne oli huomattavasti parempi, olin juossut säännöllisesti, takana oli kaksi aikaisempaa marrasputkea, joten tänä vuonna marrasputki menee heittämällä läpi. Mutta jo ensimmäisellä viikolla aloin miettimään touhun järkevyyttä, eikä juoksun ilo kuulunut askelista. Mitenkäs tässä näin pääsi käymään?

Read Full Article

Marraskuu voi olla juoksijan kannalta nihkeä kuukausi. Kauden juoksut ovat pääsääntoisesti ohi, tulevat tavoitteet vasta pitkällä seuraavan vuoden puolella, ulkona on kylmää, pimeää ja märkää. Sisätilat tuntuvat erinomaiselta vaihtoehdolta lenkkareiden nauhojen sitomisen sijaan. Onneksi tälle on keksitty vastalääke – marrasputki, juoksua ulkona joka päivä vähintään 25 minuutin ajan.

Read Full Article